實驗室質量控制常用的方法包括：

1. 標準物質監控：實驗室直接使用有證標準物質或內部標準樣品作為監控樣品，定期或不定期與樣品檢測同時進行，來驗證檢測結果的準確性。

2. 人員比對：實驗室內部的檢測人員在合理的時間段內，對同一樣品使用同一方法在相同的檢測儀器上完成檢測任務，比較檢測結果的符合程度，以判定檢測人員操作能力的可比性和穩定性。

3. 校準曲線的核查：通過使用標準溶液按照正常樣品檢測程序作簡化或完全相同的分析處理，而繪制得到的校準曲線則相應稱為標準曲線和工作曲線。需要定期核查以驗證校準曲線的精密度和準確度。

以上方法僅供參考，不同的實驗室根據自身情況可能會采取不同的質量控制方法。