在色譜定量分析中，內標法和外標法都是常用的方法。它們的選擇取決于實驗條件和待測組分的性質。

外標法是一種常用的色譜定量方法。在此方法中，使用標準品的峰面積或峰高與其對應的濃度繪制一條標準曲線。然后，通過測量樣品的峰面積或峰高，在標準曲線上查找其對應的濃度。因此，外標法適合于那些有穩定和準確的標準品供應，且樣品中待測組分的濃度范圍與標準品相似的情況。

內標法是一種間接或相對的校準方法。此方法選擇一個與待測組分相近但能完全分離的組分作為內標物（這個內標物是樣品中沒有的組分）。然后，配制待測組分和內標物的混合標準溶液，進樣得到相對校正因子。接下來，將內標物加入待測組分的樣品中，進樣后測得待測組分和內標物的定量參數。最后，通過特定的公式來計算待測組分的含量。內標法適用于那些待測組分沒有合適標準品，或者樣品基質復雜的情況。

總的來說，在選擇使用內標法還是外標法時，需要根據實驗條件、待測組分的性質、標準品的可得性以及操作簡便性等因素進行綜合考慮。